y o g a f e r i e n

"Du brauchst die Freiheit nicht in einem fernen Land zu suchen, denn sie existiert in Deinem Körper, Deinem Geist, Deiner Seele." B.K.S. Iyengar

29.Juli -04. August 2018

IYENGAR YOGA FERIEN IN DEN ALPEN


Millstätter See / Kärnten
mit Jessica von Saucken und Birgit Meißner


Das 6-Tage-Seminar verbindet die innige und kraftspendene Iyengar Yoga Praxis mit bewußter Ernährung und einem erholsamen Aufenthalt inmitten energiespendender Alpenlandschaft.


soami center

Im Soami Retreat Center treffen sich köstliche vegane Küche, konsequente Nachhaltigkeit und gelebte Yogaphilosophie.

Das Haus liegt an einem Hang auf 1000m Höhe oberhalb des zauberhaften Millstätter Sees in Kärnten (Österreich). Angrenzend liegt der Nationalpark Nockberge. Das Haus wurde nach Feng-Shui-Prinzipien aus hochwertigen Naturmaterialien erbaut. Die bewußt schlicht gehaltenen „Zen-Zimmer“ haben ein eigenes Bad/WC.
Das Soami besitzt einen gepflegten Pool, einen Zengarten, eine Sauna und eigene Massageangebote. Der neu gebaute Yogaraum (145 qm) mit Blick auf die Südalpen bietet reichlich Platz für etwa 20 Teilnehmer und hat uns im letzten Jahr begeistert.

Mehr unter www.soami.at


iyengar yoga

Das Yoga-Seminar ist für alle Menschen ab 6 Monaten Yogapraxis geeignet. Birgit und Jessica sind zertifizierte Iyengar Yoga-Lehrerinnen (Junior Intermediate II) und unterrichten seit vielen Jahren Iyengar Yoga in München.
Im Seminar werden wir die Einheiten im Wechsel anleiten und assistieren. Für die Übenden heißt das: mehr Genauigkeit in der Ausrichtung, mehr Stimmigkeit, mehr Selbsterfahrung.
Täglich gibt es im Seminar zwei Einheiten Yoga-Asanas (Körperübungen) – morgens und abends zwei Stunden. Morgens bieten wir vor den Asanas eine Stunde Pranayama (Atemübungen) an.
In der Wochenmitte pausiert die Asana-Morgenklasse, um einen größeren Ausflug oder eine Ruhepause zu ermöglichen.


ernährung & detox
Das Soami-Team hat sich der Verbindung von Yoga und makriobiotischer Heilkost verschrieben. Unsere Köchin verwöhnt uns mit einer veganen und sinnlichen Gourmet-Küche. Die koffeinfreie, 100% biologische Ernährungsweise während der Seminarwoche entschlackt und entgiftet den Körper. Sie unterstützt die klärende Wirkung der Yogaübungen auf Körper, Geist und Seele.


berge & ruhe

Zwischen den Yoga-Einheiten gibt es viel Zeit, um die Natur zu genießen. Wer mag, kann mit uns auf eine gemeinsame Wanderung gehen. Oder selbst Wanderungen in die idyllische Umgebung unternehmen. Oder einfach ausspannen.

Bei Interesse gibt es zwei Themenabende zur Yogaphilosophie. Auf Wunsch können Massagen, Ingwerwickel und Ernährungsberatung im Soami Center extra gebucht werden.


preise
6 Tage Yoga-Unterricht (28 Stunden)................................. 450 €
plus 6 Nächte mit Vollpension(biologisch-vegan) und Kurtaxe
im Doppelzimmer ............................................................ 708 €
im Einzelzimmer.............................................................. 744 €
Mehrbettzimmer als Einzelzimmer........................................ 774 €

Die Zimmerbuchung nehmt bitte direkt beim Soami Retreat Center vor

unter Tel. +43 (0) 47 66 - 230 00 oder info@soami.at

Die Anreise erfolgt selbstständig mit Zug oder PKW.

Der Transfer vom Bhf. Obermillstatt kostet 15 €.


zeitplan
Beginn: So 29.07.2018 16 Uhr

Ende: Sa 04.08.2018 12 Uhr


7:00 - 8:00 Uhr Pranayama
Pause mit Basendrink, Obst, gesunden Snacks, Tees
8:30-10:30 Uhr Asanas (außer Mittwoch)
anschließend köstliches Brunch-Buffet incl. Suppe und Salaten
nachmittags Kuchen
16:30-18:30 Uhr Asanas
19 Uhr veganes 3-Gänge-Menu


kontakt & anmeldung

Birgit Meißner
(0049-0)172-89 56 414
kontakt@isaryoga.de

oder

Jessica von Saucken
(0049-0)176-57815071
jsaucken@nexgo.de


Wir informieren sie gerne unverbindlich.

Bei verbindlicher Anmeldung bitten um eine Anzahlung in Höhe von 200 €.
Der Restbetrag wird 4 Wochen vor Seminarbeginn fällig.


Wir freuen uns auf Euch!